술을 끊으면 인생이 바뀐다.

‘술 권하는 사회’에서 즐기고 좋아햇던 술을 끊으려고하면 마귀들과 사탄들의 방해를 받고

이전까지 같이 마시던 사람들이 단주 한다고 하면 "너만 잘 살려고 하느냐"는 핀잔을 듣는 어색함을 극복해야 하는 난관이 있기는 하지만, 술을 마시지 않으면 많은 것을 얻을 수 있다.

단절이 없으면 색다른 것을 얻는 행운과 변화되어 바른정신을 갖고 살아갈 수가 없다.

 

술을 끊으면, 정말로 마시지 않는다면, 지금까지와는 전혀 다른 제2의 인생이 펼쳐진다.

과음으로 찌든 피곤한 삶이 활기에 넘치는 젊은이의 삶으로 바뀐다.

 

술을 끊음으로서 누릴 수 있는 좋은 것을 스스로 느껴보는 것, 그것은 또 하나의 다른세계 라는 것을 느낄 수 있다.

이제부터 술 없는 인생을 살아보자. 술을 끊으면 좋은 10가지 이유를 체험하면서 말이다.

성경에는 늘 취하여 사는 사람은 물질, 건강 명예 실뢰감 모든 것을 빼앗기고 망한다고 하는데

아무리 망가지고 흐트러진 사람이라도 이시간 이후 술을 마시지 않는다면 영원히 인생이 바뀔 수가 있다,

 

첫째 술을 끊으면 무엇보다도 돈을 아낄 수 있다.

단순히 술값을 절약하는 것뿐만이 아니다.

술 마실 때 큰돈을 쓰게 되는 것은 대부분 술이 술을 먹는 단계에 이르러 ‘한방 쏘는 것’이다.

그 후 자만감으로 대책 없이 돈을 쓰게되어 술이 깨고나면 땅을 치며 후회한다,

그러나 술을 끊으면 이렇게 헛되게 사라지는 돈을 굳힐 수 있다.

또 자정이 넘어 귀가할 때와 아침에 서둘러 출근할 때 택시비를 절약할 수도 있다.

과음한 이튿날 사우나에 가서 쓰는 돈도 지출항목에서 제외된다.

과음으로 인한 과다지출이 얼마나 될지는 술을 많이 마셔본 사람은 뼈저리게 느낄 것이다.

 

둘째 술을 끊으면 하루 24시간이 무척 길어진다.

 

술을 마시지 않기 때문에 저녁 약속은 대부분 1차로 끝난다.

이르면 9시, 늦어도 10시30분 정도면 귀가할 수 있다. 일찍귀가를 하면 부모님과 아내와 좋은 시간을 가질 수 있고 책을 보거나 아이들과 대화할 수 있다.

아침에 일어나서도 술기운이 없는 가벼운 몸과 맑은 정신으로 글을 읽거나 사색할 수 있다.

허겁지겁 택시를 타지 않고 지하철을 타고 출근하면서도 여유있게 출근하여 모닝커피를 즐길수 수 있다는 것은 보너스다. 술에 절어 살 때는 나는 시간의 노예였지만 술을 끊은 이후에는 시간의 주인이 된다.

 

셋째 업무 차질이 줄어든다.

전날 과음으로 인한 숙취로 출근이 늦어지는 경우가 적지 않다. 억지로 출근한 뒤에도 업무 효율이 떨어진다.

상사나 동료 눈치를 보다가 사우나를 가거나 조퇴한다. 오늘 꼭 해야 하는 일을 내일로

미루거나 숫자나 표현이 틀려 업무를 망치는 사례도 종종 있다.

 

넷째 술로 인한 실수를 크게 줄일 수 있다.

나중에 후회하는 실수는 대부분 술을 지나치게 많이 마신 경우에 일어난다. 음주 운전에 걸리거나 사고를 일으키고, 과격한 언쟁으로 소모적인 싸움을 벌이는 경우도 있다. 알코올이 없는 상태에선 절대로 하지 않을 일을 술기운 때문에 이성을 잃고 저질렀던 수많은 후회와 죄책감을 되풀이 하지 않는다.

 

다섯째 미래를 준비할 수 있다.

평균 수명이 늘어남에 따라 은퇴 이후 제2의 인생을 설계하는 데 단주는 절대적으로 중요하다. 단주로 인해 많아진

시간과 절약한 돈으로 취미생활을 하거나 가족과의 대화 산책 또는 쇼핑을 하러 다닐 수 있다.

40대 후반이나 50대 초반에 집주변에 어려운사람들이나 노인들에게 봉사를하며 국가의 혜택을 받지 못하는 사람들에게 도움이 되는 보람 있는 삶을 준비할 수도 있다.

여섯째 가정의 회복이다.

술을 마시지 않아 귀가가 빨라짐으로써 가족과 함께 하는 시간이 많아진다. 처음에는 어색하고 갈등도 있겠지만

점차 무너진 가정 내 커뮤니케이션이 회복되고 가족을 재발견할 수 있게 된다. 가화만사성(家和萬事成)은 과거에만 있었던 죽은 말이 아니라 지금과 미래에도 적용되는 살아 있는 말이라는 것을 확인할 수 있다.

 

일곱째 건강을 지킬 수 있다.

 

과음은 만병의 근원이다. 간질환이나 심장질환 및 당뇨병 같은 성인병의 대부분은 과음과, 과음에 따른 과식 및 운동부족 등에 의한 것이다. 과음으로 건강을 잃으면 소중한 것도 모두를 잃는다.

가정과 사회적 지위는 물론 하나 밖에 없는 목숨까지도 담보할 수 없게 된다.

단주는 빨간불이 켜진 나의 건강을 파란 불로 바꿔주는 절대불가결의 조건이다.

 

여덟째 좋은 일을 할 수 있다.

건강을 회복함으로써 맑은 피를 유지하게 되어 헌혈할 수 있다.

단주로 절약한 돈으로 나눔의 미학을 실천할 수 있다.

연말연시에 춥고 배고픈 사람들에게 따듯한 먹거리와 잠자리 및 미래에 대한 희망을 제시해줄 수 있다.

과음 때문에 소모적인 싸움을 벌여 남에게 상처 주는 말을 하는 대신에 칭찬하고

격려하는 아름다운 말을 함으로써 감사와 기쁨을 느끼게되고 인간관계와 사회를 밝게 할 수 있다.

 

아홉째 자신감의 회복이다.

과음으로 인해 쓸데없는 실수를 하지 않기 때문에 후회에 얽매이지 않는다.

자신만의 시간을 갖고 미래를 준비함으로써 미래에 다가올 재앙을 겁내지 않고

당당하게 노후에 대비할 수 있다.

잘못을 최소화하고 미래를 준비하면서 맡은 일을 당당하게 처리할 수 있다.

자신감의 회복은 인생의 성공으로 연결된다.

과음의 함정에 빠져 수없이 많은 나쁜 일을 되풀이하고 당하는 악순환에서 벗어나

좋은 일이 좋은 일을 몰고 오는 성공의 선순환 고리를 만들어 낼 수 있다.

 

열째, 진짜 친구를 찾을 수 있다.

술을 끊으면 ‘술친구’들은 자연스럽게 떨어져 나간다. 그저 술 마시는 것만이 목적인 친구들을 진짜 친구로 여기던 착각에서 벗어날 수 있는 것이다.

하나님께서는 우리삶을 어지럽히는 사람들은 떠나게하고 ‘진짜 믿음 있는 사람들’을 주위에서 만나게하신다,

이들과 함께하면 . 그들이야말로 나의 삶을 풍요롭게 해주는 진짜 천사들이다

면역기능

술을 과량 섭취하면 신체의 보호능력을 감퇴시켜서 세균, 진균 및 바이러스 등 미생물에 대한 저항력이 감소되고, 알코올성 간경변증, 암, 심내막염 등의 발생빈도가 높아진다.

알코올을 실험동물에 투여하거나 사람들이 알코올을 남용 또는 과음하면 여러 가지 면역이상 즉,

항체반응 억제, 면역에 관계하는 임파구 증식반응의 감소, 그리고 세포성 면역반응이 억제된다.

술은 우리 마음에 어떤 영향을 미치는가?

술은 인류의 역사와 함께 출현하였고, 오랜 세월동안 인류로부터 사랑을 받아왔다.

오래 전부터 인류는 불안과 공포, 그리고 고통을 술로써 해결하려고 노력하였고, 용기를 얻으려고 하거나

신과 접신 하려고 할 때 한 수단으로 이용하였다.

이처럼 술은 인간의 마음을 변화시켜 좀 더 용기 있게 하거나, 편안하고 즐겁게 하는데 사용되어져 왔다.

 

이처럼 술이 인간의 마음을 변화시키는 이유는 술이 중추신경을 억제하는 작용을 나타내기 때문이다.

따라서 술을 마시면 대뇌의 피질을 억제하므로 우리 마음에서는 오히려 억압된 감정들이 어느 정도 자유스럽게 되어 평소보다 기분이 좋아지고, 말이 많아지고, 없었던 용기도 생겨서 사람들 앞에서 편안하게 말할 수 있게 되기도 한다.

이처럼 술은 우리 생활에서 긍정적인 역할을 하기도 하나, 과도하고 상습적인 장기간의 음주는 오랫동안 중추신경계에 나쁜 영향을 미친다. 사고력과 기억력에도 장애가 온다.

 

술은 중추신경계통에 영향을 미쳐서 사고력, 집중력, 기억력, 판단력 등에 장애를 일으킨다.

이러한 기억력과 판단력의 장애는 술에 취했을 때에만 나타나는 것이 아니고 장기간 술을 마실 경우 대뇌에 영구적인 이상이 생겨 술을 마시지 않았을 때에도 기억력이나 판단력이 떨어진다.

이런 뇌기능의 장애는 나이를 먹을수록 정도가 심해져서 60세 이상의 노인들을 대상으로 실시한 실험에 의하면

보통 노인층의 4%정도가 치매환자인데 비해 상습적으로 음주를 하는 사람들의 경우

약 23%가 치매환자로 밝혀졌다.

이와 같이 술은 우리의 뇌에 중대한 영향을 미쳐서 정신질환을 유발한다.

 

알콜은 우리 몸에 어떤 영향을 주는가?

1. 위장관

알코올은 위에 직접 작용하여 위염을 일으킬 뿐만 아니라 기존의 위염이나 궤양을 악화시키고 식도나 장출혈의 원인이 된다. 위장으로부터 장관 내로 운반된 지방성분이 분해되지 않아 설사를 유발하기도 한다.

장점막이 손상되면 음식물의 흡수에 장애를 일으키므로 흔히 영양장애가 올 수 있다.

2. 췌장

췌장(이자)은 췌액이란 소화액을 분비하는 신체장기인데 장기간 만성적으로 술을 마시면

술이 췌장을 자극하여 극심한 통증발작을 유발하는 췌장염을 일으킬 수 있으며 췌장염이 진행하여 장기간

지속되면 췌장의 기능장애로 인슐린의 분비기능이 감퇴하여 당뇨병이 합병되기도 한다.

3. 간장

간은 술의 주성분인 알코올을 분해 해독하는 장기이기도 하지만 정작 간 자체도 알코올이나 알코올의 대사산물인 아세트알데하이드에 의해서 손상을 받게된다.

소주로 환산하여 반 병 이상을 거의 매일 계속 마신 사람들 중의 반 수 가량이 5년 후에 지방간이 발견되었다고 한다. 지방간이 있는 경우에 젊은 연령층에서 사망의 원인이 될 수도 있다.

증상은 쉽게 피로하고, 식욕이 없고, 헛배가 부 른 것 등이며 지방간이 있다고 확진되면 술을 끊고 치료를 받아야하며 빨리 치료할 경우 지방간은 다소 호전될 수도 있다.

 

만성 알코올 중독자들에게서 흔히 보이는 알코올성 간염은 생명에 위협을 줄 수 있는 상태로서

간 경화의 전 단계이다.

일부 간염환자에서는 간장 섬유조직의 경화가 일어나 간 기능에 이상을 초래하는데

이것이 간 경화의 전구변화이다. 일부는 알코올 자체가 직접 변화를 일으켜 간 경화가 되기도 한다.

대개 매일 소주 반 병 이상을 10-20년간 계속 마시면 간 경화가 발생한다고 하며 주량이 많을수록 간 경화에

걸릴 확률이 높아진다.

간 경화는 지방간과는 달리 술을 끊어도 좋아지지 않으며 간의 재생능력도 상실된다.

 

4. 악성 종양

알코올은 이미 오래 전부터 종양을 유발하는 것으로 알려지고 있다.특히 간장, 식도, 인두, 구강, 직장 등에서 암을

유발하는 물질로 알려지고 있다. 알코올자체가 발암물질로서 작용하거나, 발암의 보조물질 또는 촉진물질로서 작용하고 있는 것으로 생각되고 있다.

 

5. 심장과 혈관

술은 심장질환, 관상동맥질환, 부정맥 등을 유발하며 혈액의 순환과 심장의 수축에도 중요한 영향을 미치고 있다. 알코올성 심장질환은 알코올과 알코올의 대사산물인 아세트 알데하이드가 직접 심근에 손상을 주어서 발생하게 된다.

알코올은 심장의 전도계에도 영향을 미쳐 심장박동을 불규칙하게 하는데 항상 응급을 요하는 상태이다.

알코올의 소모량이 많은 사람은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥질환의 발생률 또한 높다.

상습적으로 오랫동안 과음하는 사람에서는 고혈압의 발생률도 높다.

6. 내분비계

내분비계는 알코올의 작용에 대해 매우 민감하여 남성 음주 습관 자는 성욕감퇴가 흔히 있다.

남성 알코올 중독자는 성기능 부전의 특징인 여성형 유방,

성형 혈관증, 고환 위축증, 수염의 소실, 2차성징의 기능장애 등이 있다.

남성 호르몬 결핍증은 알코올이 생식선에 독성 작용을 미치기 때문이다.

7. 면역기능

술을 과량 섭취하면 신체의 보호능력을 감퇴시켜서 세균, 진균 및 바이러스 등 미생물에 대한 저항력이 감소되고, 알코올성 간경변증, 암, 심내막염 등의 발생빈도가 높아진다.

알코올을 실험동물에 투여하거나 사람들이 알코올을 남용 또는 과음하면 여러 가지 면역이상 즉,

항체반응 억제, 면역에 관계하는 임파구 증식반응의 감소, 그리고 세포성 면역반응이 억제된다.

 

술은 우리 마음에 어떤 영향을 미치는가?

 

술은 인류의 역사와 함께 출현하였고, 오랜 세월동안 인류로부터 사랑을 받아왔다.

오래 전부터 인류는 불안과 공포, 그리고 고통을 술로써 해결하려고 노력하였고, 용기를 얻으려고 하거나

신과 접신 하려고 할 때 한 수단으로 이용하였다.

이처럼 술은 인간의 마음을 변화시켜 좀 더 용기 있게 하거나, 편안하고 즐겁게 하는데 사용되어져 왔다.

 

이처럼 술이 인간의 마음을 변화시키는 이유는 술이 중추신경을 억제하는 작용을 나타내기 때문이다.

따라서 술을 마시면 대뇌의 피질을 억제하므로 우리 마음에서는 오히려 억압된 감정들이 어느 정도 자유스럽게 되어 평소보다 기분이 좋아지고, 말이 많아지고, 없었던 용기도 생겨서 사람들 앞에서 편안하게 말할 수 있게 되기도 한다.

이처럼 술은 우리 생활에서 긍정적인 역할을 하기도 하나, 과도하고 상습적인 장기간의 음주는 오랫동안 중추신경계에 나쁜 영향을 미친다. 사고력과 기억력에도 장애가 온다.

 

술은 중추신경계통에 영향을 미쳐서 사고력, 집중력, 기억력, 판단력 등에 장애를 일으킨다.

이러한 기억력과 판단력의 장애는 술에 취했을 때에만 나타나는 것이 아니고 장기간 술을 마실 경우 대뇌에 영구적인 이상이 생겨 술을 마시지 않았을 때에도 기억력이나 판단력이 떨어진다.

이런 뇌기능의 장애는 나이를 먹을수록 정도가 심해져서 60세 이상의 노인들을 대상으로 실시한 실험에 의하면

보통 노인층의 4%정도가 치매환자인데 비해 상습적으로 음주를 하는 사람들의 경우

약 23%가 치매환자로 밝혀졌다.

이와 같이 술은 우리의 뇌에 중대한 영향을 미쳐서 정신질환을 유발한다.